高校が憂鬱…と思う原因と高校生が周囲の目を気にしなくする方法

この記事で分かること
  • 高校が憂鬱な原因
  • 高校生が周囲の目を気にしなくする方法

あなたは今高校が憂鬱ですか?

今回は、そんな憂鬱な状態から抜け出して
周囲の目を気にせず生活するための話です。

全員にモテようとするな!

まず、あなたが高校が憂鬱と感じる原因は…
全員にモテようとしているからです。

全員にモテようとすると、
周りに合わせないといけません。
関わる相手によって、
顔色を変えないといけない。

でも、それが毎回だと疲れます…。

あなたは関わりのある全ての人に、
嫌われないようにしたい。
迷惑をかけたくない。
心配をかけたくない。

このような感情がありませんか?

もっと言うと、どうせなら
好かれたいと思っているはず。

ということで、
全員にモテようとするな!という
ことを掘り下げて話していきます。

全員にモテようとするから疲れる

さっきも言いましたが、
全員にモテようとするから疲れるんです。

モテようとする=周囲の目を気にする
という意味にここではなります。

今あなたが、関わっている相手は
どれだけいますか?

  • 家族
  • 担任の先生
  • 高校の友達
  • クラスメイト

最低限の人を上げました。

他にも
塾に通ったり、
部活をしていたり、
近所の幼なじみ、
ネットゲームの繋がり、
中学の頃の友達…

など人それぞれ+αされます。

ここで考えてみて欲しいんですけど、
関わる人って結構な人数いませんか?

 

 

いますよね。
この沢山の人全員の目を気にしまくり、
好かれようと全部頑張る!って
めちゃくちゃキツくないですか?

ヤバいですよね。
今僕がやっても、多分ストレスで
引きこもりうん〇製造機になります。

しかし、あなたは関わる全ての相手の、
話を合わせて、
気を遣いまくり、
気分が乗らないのに無理やり笑い、
実際の悩みや本音は誰にも言えない。

という状況。
そりゃあ心が疲れるわな、と。

全員にモテようとすれば、疲れます。

 

全員にモテることを諦めれば周囲の目は気にならなくなる

ではどうして、全員にモテようとするのでしょうか?
それは、あなたが今を安全に過ごしたいからです。

しかし、安全に過ごせるようになるには、
周囲の目を気にしなくするアプローチが必要です。

じゃないと、いつまでも心が
不安定なままだからです。

そのためには、全員にモテることを諦めれば、
周囲の目は気にならなくなります。

例えばなんですが、
あなたの中学2年の時の
クラスを思い出してみてください。

 

あなたは、その中学2年の
クラスメイト全員に好かれてた
と自信満々に答えることはできますか?

 

自信満々に
「全員に好かれてた」
なんて言えないと思います。

多分、妄想癖強めの人以外なら、
全員答えはNOです。

なぜなら、クラスの1人1人が性格も
仲の良い友達も違うから。

中学2年じゃなくても、
部活動や小学生の頃の子供会など、
集団に所属しているどれに置き換えても
言えることだと思います。

 

つまり、、

 

全員にモテることなんて
現実問題無理です!

 

どんなに運動、スポーツ、ルックス100点で
人気者な子も、
嫉妬されて嫌われるなんてあるあるだから。

全員にモテるとか綺麗事なんですよ。

 

そうじゃなくて、一部と仲良くなって、
少数でも友達がいれば、その場所が
何より楽しくなかったですか?

 

楽しい時に、
周囲の目なんて気にならないよね。

全員にモテようとなんてしなくていい
諦めろってことです。

その方が絶対に人生楽しくなるから。

逆に、気が合わないやつに無理して
モテようとしても、しんどいだけだから。

全員にモテるのをやめれば心が楽になる

とどのつまりは、全員にモテるのを
やめれば心が楽になるってことです。

単純にあなたが
楽しいと思える瞬間が増えるので、
心へのストレスが減っていきます。

 

全員にモテるより、
一部にモテることを目指していけば
いいんです。

 

きっと、その考え方で
生きている方が、あなたの背負ってる
重い荷物は軽くなっていきます。

かつての僕がそうであったように。

大事なので、もう一回言います。
全員にモテるのをやめれば心は楽になります

高校生が周囲の目を気にしなくする方法

さてでは、実際に高校生が
周囲の目を気にしなくするには
どうすればいいのでしょうか?

実際に4つご紹介します。

①高校のクラス全員をメンタル最悪な自分だと思え!

1つ目は、
高校のクラス全員をメンタル最悪な自分だと思え!
です。

 

特に、高校のクラスでは
どうしても周りの目が気になって
苦しい場所なのではないでしょうか。

 

そこで、クラス全員
メンタル最悪な自分だと思ってください。

「今も苦しいよ…」
と思うあなたも、その苦しさ以上の
超絶ネガティブメンタルな
あなたがクラス中にうようよいると
思ってください。

うぅ…想像すればクラスの空気が重い…。
でも、大丈夫。

今のあなたが、
クラスで1番明るいから!笑

どんなに、イケイケで
ギャアギャア笑う子も
賢そうに、気取る子も

しかし心の中は、メンタル最悪な自分。
実は、ドシャ降りの涙の嵐。

暴風警報が発令しちゃってるのに、
無理して強がってるんです。
周りに心配されたくないがために。

そうすると、どうでしょう?
周囲の目なんてどうでも良くないですか?

だって、あなたが1番メンタル良いんだから
本気で信じれば信じるほど、効果は抜群です。

周囲の目なんて
「あ、どうでもいいや」
と思えるようにあなたは成長していきます。

 

②自分が好きだと思う子だけ、死ぬほど大事にしておけ

2つ目は、自分が好きだと思う子だけ、
死ぬほど大事にしておけということです。

高校以外の仲良い友達でもいい。
クラスでおはようと声をかけてくれる子でも。

ああ、この子は好きだなと思える子だけ
死ぬほど大事にしてください。

あとの人はどうでもいいんです。

どうでもいい人、気にしてたって
しょうがないからね。

実際、高校を卒業しても
会う友達なんてほんの一部の
本当に仲良いやつだけです。

あなたと関わりがある子だけ、
幸せになってくれりゃいいや。
くらいの気持ちのが思い切れてgood

ただ、好きな子だけは
ホントに本気で大事にしましょう。

周りと差別化できて、
周囲の目を気にする時間がなくなります。

 

③授業中、小説か漫画を読み漁れ!

3つ目は、
授業中、小説か漫画を読み漁れ!です。

全部の授業じゃなくていいです。
今気分乗らないなあー。
この授業つまんない。
なんて時がベスト。

 

真面目なあなたは、そんなこと
ダメだよ!と思いますか?

 

いいんです。
学校でも楽しい時間くらい作って
何が悪いんでしょうか。
つまらん、授業する先生が悪いんだよ。

そして、先生にバレて怒られても、
「あ、ごめんさい」
と素直に謝ればいいんです。

ポイントは、机の下の位置で
ソッと広げて読むこと。
ただ、少し首が疲れるので、
疲れたら、お昼寝でもすればいい。

あなたが、学校に
楽しみの1つや2つくらい
持ってきてても何も悪いことはないです。

後は、朝のホームルームが
始まるまで、好きな音楽をイヤホンで
聞きながら、小説か漫画読むのもおススメです。

楽しみやリラックスできる要素があれば、
周囲の目なんてどうでも良くなっていきます。

 

 

④家族で1番信頼できる相手だけに、「今実はしんどい」とこそっと伝えよう

最後の4つ目は、
家族で1番信頼できる相手だけに、
「今実はしんどい」とこそっと伝えようです。

家って、なんだかんだ高校生にとって
1番多く過ごす場所です

そこで、理解されていないのは
本当に苦しい。

あと、悩みを打ち明けるのは
悪いことじゃないです。

「よく言ってくれたね」
と受け入れてくれます。
だって、家族は1番多い時間
過ごしてきた人間関係だから。

頼ることは、決して
格好悪いことじゃない。

たまに、理解してくれない堅い人も
います。なので、分かってくれなさそうな
人には、言わなくていい。

他の大人を頼ればいい。
あなたが信頼できるなと思える人なら。

あなたの気持ちを1人でも
分かってくれる人がいると、
世界が変わります

何より心が楽になるからね。

学校にも、家にも休まる時が
ないってのは本当に息がつまるから。

そんな時に、プライドとか見栄とか
心配かけられないなんてことどうでもいい。

自分を甘やかす時も必要なんです。
今を頑張って生きてるあなたには。

たった1人だけでいいから
「今実はしんどい」
とこそっと打ち明けてみましょう。

あなたの勇気を受け入れてくれます。

まとめ

ここまで話してきましたが、
実は、高校のクラスで明るそうなやつ
ほとんどしんどいという事実があります。

どんなに、普段明るくて
チョけてるやつでも、
不安な気持ちがある。
だから明るく振る舞うんだよ。

僕が高校で不登校になった時に、
超お世話になった恩師がそう言ってました。

3者面談や2者面談をした時に、
「先生俺、部活打ち込んで無かったら、
絶対生きてる意味分かんなかったス。」

と超クラスでリーダー級の子が弱音を
吐いて、ビックリしたと言ってました。

全員マジ卍ってことじゃないんです。
なんなら、マジ卍って言ってるやつほど
皆悩んでるんですよ。

あなただけじゃない。
そして、何より
周囲の目を気にしなくなると、
今の辛さは確実になくなるんです。

てことで
☆おしまい☆

 

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1.現在、高校生活で悩んでいること

2.あなたが相談(解決)したいこと

※もちろん自由に書いてもらっても大丈夫です。

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君が踏み出す第一歩を待っています。

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